Bienvenidos a mi blogg

Hola que tal este blogg ha sido creado con el fin de compartir información de una vida saludable por Janet Carrillo Luna actualmente curso el 8° semestre en mercadotecnia, lo cual se me hizo interesante tener contacto con personas que estén interesadas en este mismo tema.

 Definitivamente en estos años se ha oído mucho el boom de come saludablemente, haz ejercicio para sentirte bien. Ya que empezaron a aumentar los desordenes alimenticios desde niños hasta adultos mayores. 

Es por eso que es importante empezar a cuidarte desde pequeño para tener un habito alimentario; aparte de sentirte plenamente feliz tu cuerpo se va adecuando y va evitando ciertas enfermedades que suelen aparecerse por este factor. Anteriormente era mucho menos la participación de las mujeres en ciertos deportes ya que no eran bien vistas, pero hoy existen muchos tipos para que nosotros podremos entrar a cualquier actividad que nos agrade ya que surge la necesidad de que las mujeres quieren asistir a un lugar donde poder ejercitarse de una manera divertida y al mismo tiempo conocer a otras personas con que compartir ese mismo rubro. 

 Definitivamente el peor error es decir que no tienes tiempo para ejercitarte ya que existen diferentes programas que con tan solo 20 minutos te pueden ayudar a una mejor calidad de vida depende de cada quien como pueda aprovecharlos y de qué manera aplicarlos. 

 Para conseguir resultados debes combinarlos con la alimentación ya que estos dos juegan un papel importante para mantenerte en forma y saludablemente, solo es cuestión de cambiar malos hábitos al principio resulta todo super complicado, claro, porque no estas acostumbrada pero un habito comentan los especialistas que si lo haces repetidamente durante 21 días seguidos se vuelve rutinario y tu mente esta lista para que esta actividad se guarde y cuando lo sigas haciendo ya no te dará tanta flojera.

 Así que les doy la más cordial bienvenida a mi blogg espero me puedas acompañar en mis publicaciones, artículos que estaré subiendo.

 Se una chica muy al estilo fitness.

 “Controla tu mente para conquistar tu cuerpo”

Mujer entrenando